Наверное, Вы имеете в виду как стать энергичным. Вы в обязательном порядке должны заниматься спортом. Выберите для себя вид спорта – плавание, бег или еще что-то и занимайтесь. Для чего Вы должны это делать? Это позволит Вам генерировать энергию. Ваше тело генерирует энергию. Вы должны
работать над собой, чтобы ваше тело генерировало.
Например, вы можете пойти в тренажерный зал и поднимите 20 кг. Через год регулярных занятий Вы, может быть, сможете поднимать по 100 кг.
А почему? Потому что Ваше тело генерирует энергию, производит. Точно также и здесь, если прилагать усилия, то сила проснется – это единственный способ.
Потихоньку начните делать опорные упражнения и расширяйте свои стандарты.
Каждый день делайте по 100 отжиманий, 100 упражнений на
пресс и 100 приседаний.
Если не можете по 100, начните с 20 и
постепенно делайте по 50, затем доходите до 100 в день.
Через некоторое время у Вас будет достаточно энергии.